Objectifs :
✔ Apaiser le stress, les peurs et la charge mentale de la grossesse
✔ Préparer physiquement et mentalement l’accouchement
✔ Comprendre les besoins de bébé et anticiper son rythme
Contenu de l’accompagnement (sur 6 à 8 semaines) :
4 séances de sophrologie périnatale (gestion du stress, connexion avec bébé, préparation mentale à l’accouchement, récupération post-partum)
2 séances d’accompagnement à la parentalité (répondre aux besoins de bébé, créer un lien fort, se préparer au post-partum)
2 séances sommeil bébé (0-3 mois) (poser des bases solides pour un sommeil serein dès la naissance, éviter les mauvaises habitudes)
+ Suivi WhatsApp pendant 6 semaines (réponses aux questions, soutien personnalisé, exercices entre les séances)
En visio ou à domicile
